L’alimentation et la santé des enfants

SOS médecins casablanca répond aux nombreuses interrogations des parents à

Casablanca se rapportant à l’alimentation pour leurs enfants.

Les enfants, dès la naissance et durant l’enfance, commencent à découvrir peu à

peu les différents aliments et selon leur âge peuvent manifester différents

comportements face aux aliments qui leur sont offerts, ce qui fait partie du

processus normal de leur développement.

Par exemple, certains enfants n’aimeront pas certains aliments nutritifs et

d’autres refuseront même catégoriquement des aliments qu’ils avaient l’habitude

de manger avec appétit.

Il est donc impératif d’offrir à l’enfant une variété d’aliments nutritifs, dont le

nombre de portions varie en fonction de l’âge de l’enfant.

D’après les récents des études en nutrition infantile, il est d’usage d’offrir à un

enfant de bas âge une assiette, qui devrait être présentée en 3 parties

parfaitement égale :

-Un tiers de l'assiette contient des légumes. Privilégiez les légumes verts et

orangés.

-Un tiers contient des produits céréaliers, dont au moins la moitié sont faits de

grains entiers;

-Un tiers contient de la viande ou des substituts. Optez plus souvent pour des

substituts comme du tofu ou des légumineuses et des poissons.

Le dessert devrait être composé de produits laitiers ou de fruits. L’eau ou le lait

devrait être les deux boissons privilégiées lors des repas.

Pour plus de détails contactez SOS medecin casablanca 24/7 au N°0522474747

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