C’est l’hiver, les températures baissent pour vous prémunir du coup de froid, du rhume, de la fatigue… voici quelques astuces.

Ne pas trop chauffer sa maison
Miser sur les matières chaudes
Faire du sport
Eviter les chaussures trop étroites et neuves
Adoptez une alimentation d’hiver: Fruits, légumes, féculents